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山楂含膳食纤维丰富_健康频道

山楂含膳食纤维丰富，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片等，均可消食。

食欲不振会导致身体营养不良，山楂中的一些物质可以让我们的唾液分泌，从而提升食欲。虽然山楂营养非常高，但热量却很低，低热量的食物有助于控制脂肪的堆积，对于******有很好的效果，所以如果自己想要******的话，那么在平时选择吃一些山楂也是很有帮助的。

山楂中含有丰富的***C,能够维持细胞的正常代谢,保护酶的活

山楂中含有丰富的*** C ，能够维持细胞的正常代谢，保护酶的活性。*** C 是增进健康、提高抗病能力、加速创口愈合、软化血管、预防和坏血重要物质 ，还可***亚的形成，预防。

据统计，山楂含有大量的钙，铁，钾，镁，锰，磷，锌，铜和其微量元素，特别是钙，镁含量，锌等较为丰富，其中钙可以增加壁密度，低渗透，锌能通过酶系统对***起到调节作用和控制新陈代谢。铜、铁是***所必需的微量元素，参与造血功能，在血红蛋白的合成上起活化作用。铜、铁离子与它们的络合物具有作用 。镁、锰、锌、等微量元素在提高机体功能方面有重要价值。故认为山楂***价值很大，可能是有机物与金属元素的综合作用 。

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你知道吗？在市场经济环境下，市场的需求决定了上游产业的发展动向。这些年随着市场对于山楂需求的旺盛，不少农户都开始大量种植山楂树，越来越多的食品加工厂也都开始对山楂展开了深加工的模式，产出更多山楂产品。对于有经验的山楂农户来说，种植山楂信手拈来，但对于很多新手来说，种植山楂还需要面对很多问题。如果你也准备种植山楂、对山楂感兴趣的话，就一起先来学习下山楂种植知识吧！