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矿泉水中主要矿物质和微量元素在人体所发挥的功能简述

现将矿泉水中主要矿物质和微量元素在人体所发挥的功能简述如下：

1、钙：当代许多人普遍缺钙，因钙摄入不足直接导致钙降低，促使从骨骼中将钙溶解出来，以补充血钙不足。结果引起骨钙减少导致骨质疏松，，、、骨质等疾病。缺钙也影响婴儿、儿童、青少年生长发育。矿泉水富含钙，常饮矿泉水能弥补钙不足，预防心脏病，等疾病。

2、偏硅酸：硅是人体所所需的微量元素，偏硅酸对人体、骨骼生长等具有保健功能。对人体具有专长良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对、和心脏疾病能起到明显的缓解作用。水中硅含量高低与病发病率呈负相关。硅胶在骨骼化过程中具有专长生理上的作用，它对骨骼化的速度有影响。

3、锶：锶是人体所必需的微量元素，人体中几乎所有的组织都含有锶。锶主要颁布在骨骼中，约占人体锶总量99%。锶与血管的功能及构造也有关系，其作用机制可能与锶在人体内与钠竞争吸收有关，从而减少钠的吸收而增加钠的排泄，可防止和疾病。

4、钠：钠是维持人体体液渗透压的主要阳离子，对神经肌肉的兴奋起到促进作用。研究表明，水中的钠对血压有影响，减少盐的摄入有助于。

5、硬度是指钙和镁的总量，一般以CaCO3表示。CaCO3越多，水越硬;越少，水越软。经研究，水的硬度和有密切关系。常饮用越硬的水，发病率越少，两者呈负相关。

6、溶解性固体：包括水中钾、钠、镁、碳酸盐、氯化物、重碳酸盐，微量元素及组份。据资料。美国经93个城市调研，常饮溶解性总固体含量高的水，死于病、心脏病、和慢的机率比常饮溶解性总固体低的水要少些。

纯净水、含矿物质的水有什么差异?

水是生命之源，保持咱们机体的正常功能，离不开水的参加。纯净水、矿物质水在商品琳琅满目的现在，关于选择困难症人群来说，喝什么水，就变成了一件复杂的工作。那么纯净水、含矿物质的水，到底有什么差异？

纯净水是指不含有矿物质以及任何杂质的水，一般咱们能够将自来水经过粗滤、精滤、反渗透、消毒等一系列的处理之后取得纯净水。其间反渗透是使用孔隙直径与水分子的直径相当的半透膜对水进行加压过滤处理，加压使得水分子经过，而直径大于水分子的物质，则无法经过半透膜的孔隙。

市面上销售的含有矿物质的水则主要分为两大类：矿物质水和矿泉水。它们两者都是含有矿物质的水，而其差异在于矿物质水是将净化过滤以后的水依照一定份额向水中加入矿物质成分。矿泉水是从地下岩层中取出的水，进行了开始的沉降、过滤、消毒，而其间矿物质的种类和含量与地下岩层中的矿物质种类与含量相同。

饮水机不锈钢内胆不稳定,容易造成重金属含量超标

重金属污染有害健康

据了解，饮水机不锈钢内胆不稳定，容易造成重金属含量超标。另外，饮水机在更换瓶装水的过程之中容易造成两次污染。据介绍，部分商品使用的不锈钢衬里材料不稳定，导致铬、镍等重金属含量超标。溶解在水中的重金属、氯、等致癌物质根本看不见，短期之内不会产生任何后果，但长期饮用会沉积在体内，严重影响身体健康。

根据行政管理总局的要求，各地将重点检查经营者销售的饮水机水源是否合法，质量是否合格，经营活动是否规范。督促经营者建立健全不合格饮水机的进货验收、凭证和票证、购销台账和退市制度，确保饮水机的质量安全。

同时，针对饮水机质量安全存在的突出问题，委托有资质的检验机构对饮水机质量进行集中专项监测，围绕饮水机质量的主要指标和安全性能，依法对销售不合格饮水机的经营者进行处理，查处制售饮水机的行为。

晨练前应先喝水,早晨起床后喝水是一个良好的生活习惯

人经过一夜的睡眠后，身体中的水分通过蒸发和代谢大量散，身体处于高度缺水状态。这时的血液浓稠，血容量减少，血流缓慢且黏度较高。 如果起床后不喝水就到户外进行锻炼，体内废物得不到排泄，血液也处于黏稠状态，很容易引发脑、等心脑血管疾病。 而起床后喝一杯水，就能够有效稀释血液，促进血液流动，而且还能够促使人通过小便排出体内与废物，有益健康。 我们鼓励大家晨练前应先喝水，早晨起床后喝水是一个良好的生活习惯，不管是否晨练，人都应当养成晨起喝水的习惯。但是不少朋友们会问能不能用“饮料”，比如说牛奶等代替饮水。我们的建议是——不要。 水和饮料是两种完全不同的物质。因为那些常见的工业饮料含有的化学物质，能够改变人体的化学环境，甚至改变神经系统的控制中心，即使是牛奶也不能和水相提并论，身体需要水，什么都不能替代它，我们应该喝纯净水而不是工业上生产的饮料。